लैक्टोज़ एक लैटिन शब्द है, lac मतलब दूध और ose मतलब शक्कर (sugar) इसका अर्थ है , दूध में पाई जाने वाली शक्कर। बहुत सारे लोग दूध नहीं पीते ,या दूध से बनाई गई चीजें नहीं खाते, तो वे लोग लैक्टोज़ फ्री फूड खाते है। चाय या कॉफी में वह आलमंड मिल्क या सोया मिल्क लेते है , यह मिल्क लैक्टोज़ फ्री होता है!
!!धन्यवाद!!
